Шукаєте спосіб перевірити час використання екрана на телефонах Android? Не хвилюйтеся, у цьому підручнику ми побачимо, як керувати часом, проведеним на телефоні Android.
За останні кілька десятиліть технології надзвичайно розвинулися і будуть продовжувати розвиватися в найближчі роки, щоб змінити наше життя на краще. Одним з найдивовижніших винаходів, які людство бачило в цьому курсі технологій, є смартфон. Він допоміг нам у багатьох аспектах нашого життя і буде продовжувати це робити, якщо його використовувати відповідально.
Це дозволяє нам залишатися на зв’язку з найближчими людьми та допомагає виконувати повсякденні завдання, незалежно від професії, будь то студент, бізнесмен чи навіть найманий працівник. Смартфони, безсумнівно, стали невід’ємною частиною нашого життя і справді є надзвичайним інструментом, коли справа доходить до підвищення нашої продуктивності . Тим не менш, настає момент, коли надмірне використання може призвести до проблем, про які люди можуть або не знати.
Але його залежність може призвести до зниження нашої працездатності і зростання некомпетентності. Крім того, це може бути шкідливим іншим чином, тому що надлишок всього небезпечний. Б’юся об заклад, що не неправильно називати смартфони меншою версією Idiot Boxes.
Тож чи не вважаєте ви, що краще стежити за нашим екраном, перш ніж він нас обдурить? Адже надмірна залежність від нього може зашкодити вашій продуктивності.
Зміст[ приховати ]
- Як перевірити екранний час на Android
- Варіант 1: Цифровий добробут
- Варіант 2: Сторонні програми (Play Store)
- № 1 Ваша година
- №2 Ліс
- #3 Менше телефону
- #4 Час якості
- Варіант 3. Тримайте телефон дитини під наглядом
Як перевірити екранний час на Android
Instagram, Facebook, WhatsApp, Twitter та інші додатки для соціальних мереж були винайдені, щоб полегшити взаємодію з нашими друзями та родиною. Загалом вони значно покращують роботу смартфона, доводячи, що смартфони можна використовувати для інших речей, крім професійної роботи.
Однак надмірне використання цих програм може призвести до меншої взаємодії обличчям до обличчя. А іноді ми настільки звикаємось, що не можемо вижити без частої перевірки своїх телефонів на наявність сповіщень, і навіть якщо нових сповіщень немає, ми випадково переглядаємо Facebook чи Instagram.
Важливо контролювати кількість часу, який ми проводимо на смартфонах, і це можна зробити, відстежуючи програми, які найчастіше використовуються. Це можна зробити за допомогою вбудованих інструментів, якщо ви використовуєте стандартний Android або програми сторонніх розробників.
Варіант 1: Цифровий добробут
Google виступила зі своєю ініціативою, щоб допомогти нам зрозуміти важливість реальної взаємодії з іншими людьми та обмежити використання телефону. Digital Wellbeing – це додаток, створений для вашого благополуччя, щоб зробити вас трохи більш відповідальними та трохи менш нав’язливими щодо свого телефону.
Це дозволяє відстежувати кількість часу, який ви проводите на своєму телефоні, приблизну кількість сповіщень, які ви отримуєте щодня, і програми, які ви часто використовуєте. Одним словом, це найкраща програма для перевірити час екрана на Android.
Додаток повідомляє нам, наскільки ми залежні від свого смартфона, і допомагає нам обмежити цю залежність. Ви можете легко отримати доступ до Digital Wellbeing, перейшовши до Налаштувань, а потім торкнувшись Цифровий добробут .
Цифровий добробут показує використання за часом, а також кількість розблокувань і сповіщень. Інші ексклюзивні функції, такі як Режим «Не турбувати» та функція «Відпочинок». , також присутній, який перемикається в режим «Відтінки сірого» або «Читання» під час затемнення екрана та полегшує вам дивитися на екран мобільного телефону вночі.
Читайте також: Як використовувати свій смартфон як пульт від телевізора
Варіант 2: Сторонні програми (Play Store)
Щоб встановити будь-яку з наведених нижче програм сторонніх розробників із Play Store, просто виконайте наведені нижче дії.
- Перейдіть до Google Play Store і знайдіть певну програму.
- Тепер натисніть на Встановити і переконайтеся, що ваш Інтернет працює.
- Після завершення встановлення натисніть на ВІДЧИНЕНО кнопку для запуску програми.
- А тепер готово!
№ 1 Ваша година
Доступний на Магазин Google Play , програма надає вам різноманітні розважальні функції, які допоможуть вам відстежувати та контролювати використання смартфона. Додаток також дає вам знати, до якої категорії смартфонної залежності ви підпадаєте, і допомагає зменшити цю залежність. Постійне нагадування на панелі сповіщень допомагає в ситуаціях, коли ви починаєте переглядати свій телефон без причини.
№2 Ліс
Додаток виправдовує та сприяє взаємодії між іншими, коли ви з ними, і допомагає сформувати кращі звички щодо використання вашого телефону. Якщо ви хочете змінити свою звичку надмірно використовувати телефон, то ця програма для вас.
Лісовий був творчо розроблений для покращення нашої зосередженості та надає спосіб відстежувати наші зосереджені моменти.
#3 Менше телефону
Цей особливий Запуск Android зацікавив мене, коли я переглядав Play Store, шукав програми, щоб обмежити час використання екрана. Ця програма була випущена з єдиною метою мінімізувати використання телефону, обмежуючи доступ до програм, які витрачають час.
Панель запуску має простий інтерфейс з доступом лише до кількох необхідних програм, таких як телефон, маршрути, пошта та диспетчер завдань. Додаток забороняє нам користуватися телефоном, щоб ми проводили більше часу з друзями та родиною.
#4 Час якості
The Час якості додатоктак само чудова, як і її назва. Це важливий і простий у використанні додаток, який записує та відстежує час, який ви витрачаєте на різні програми. Він обчислює та вимірює ваші погодинні, щоденні та щотижневі зведені звіти. Він може вести підрахунок розблокувань екрана та відстежувати загальне використання.
Варіант 3. Тримайте телефон дитини під наглядом
Якщо ви батько, то очевидно, що ви турбуєтесь про дії вашої дитини на телефоні. Можливо, вони грають у забагато ігор або, можливо, стали дикою дитиною соціальних мереж. Ці думки дуже лякають і можуть навіть стати вашими найгіршими кошмарами.Тому краще стежити за ними, і в будь-якому випадку, іноді можна бути трохи цікаві.
Сімейний час додатокдозволяє легко перевірити час використання екрана на телефоні Android вашої дитини. Ця програма заблокує телефон вашої дитини, коли вичерпається встановлений час. Вам не доведеться турбуватися про те, що вони всю ніч не сплять на своїх телефонах, тому що, коли годинник переходить певну годину, телефон автоматично заблокується, і бідолашній дитині не залишиться нічого іншого, як спати.
Як користуватися програмою FamilyTime
один. Завантажити і встановіть програму для Play Store . Після завершення встановлення запуск додаток.
2. Зараз створити індивідуальний профіль для вашої дитини та виберіть профіль, який ви хочете відстежувати, а потім натисніть на Налаштування кнопку.
3. Прямо під розділом «Догляд за сім’єю» ви побачите a Розклад екранного часу.
4. Далі перейдіть до три заздалегідь визначені правила , ті, Час домашнього завдання, час вечері та час сну. Якщо натиснути на Значок плюс , ви зможете створювати нові правила.
5. Ви б хотіли почати з дати правилу назву. Потім встановіть період початку та завершення та переконайтеся, що ви визначили дні, на які застосовуються ці правила, залиште вихідні, якщо хочете. Створіть стільки правил, скільки хочете, для кожного профілю та кожної дитини. Це занадто добре, щоб бути правдою, чи не так?
6. Тут ваша робота виконана. Коли почнеться час дії правила, телефон заблокується сам і розблокується лише після закінчення часу правила.
Смартфони справді відіграють важливу роль у нашому житті і будуть грати це надалі, але все-таки це матеріальний об’єкт. Кілька вищевказаних методів виявилися ефективними для відстеження вашого часу використання пристрою, щоб мінімізувати використання, але незалежно від того, наскільки ефективним є додаток, це залишається за нами, тобто ми повинні бути тими, хто внесе зміни в це звичка через самореалізацію.
Рекомендовано: Виправте, що Карти Google не працюють на Android
Проведення занадто багато часу перед екранами телефону може справді зруйнувати ваше життя. Відстеження часу використання екрана може бути корисним для вас, оскільки це може допомогти нам не тільки підвищити вашу ефективність, але й продуктивність. Сподіваємося, наведені вище пропозиції допоможуть вам. Дайте нам знати!
Ілон Декер Ілон — технічний письменник у Cyber S. Він пише інструкції вже близько 6 років і охопив багато тем. Він любить висвітлювати теми, пов’язані з Windows, Android, а також останні хитрощі та поради.